利用windows內建「專注工作」達到提升效率掌握時間

哈囉！你需要一個管理時間的好幫手嗎？
這裡接續前一篇的內容，來 說說windows內建的「專注工作階段」可以產生的好處！
 

 

 首先要打開windows內建的「時鐘」應用程式。
如何開啟請參考前一篇內容教學。
開啟後通常會停在「專注工作階段」的頁面。
若否，可以按Alt + 1切換。

我們可以發現介面中有幾個預設選項。
1. 設定
當按下「設定」按鈕後，可以讓使用者設定「專注期間」、「工作階段結束提醒音效」、「休息時間結束提醒音效」以及「spotify」、「程式佈景」
O 專注期間:
展開選項後，會出現相關設定。
時間範圍從自動到最多一小時。
這個設定的意思是在工作經過了多少時間後，就會提醒你該休息囉！
例如你設定一小時，那麼你專心工作的這一小時內就不會出現任何通知，一小時到了就會有提示跳出！
請注意，這個時間設定若太短就不適用休息時間~

o 休息期間
每次休息多少分鐘？範圍是5到15分。
休息時間一到就會跳提示通知要繼續努力啦！
O 工作階段結束音效 / 休息結束音效
選項展開後，可設定是否跳提醒通知時也同時播放音效。
和鬧鐘一樣，可以設定不同音效。
可分別設定工作結束和休息結束時的音效提示。
有點像在學校的上、下課鐘聲。
O Spotify
若你有登入微軟帳號且安裝Spotify，那每次開始專注工作就會播放你所設定的音樂。

O 應用程式佈景主題
用來設定介面的色調。
設定結束後可按Alt + 1回到專注工作階段頁。

2. 專注工作階段的持續時間
這個設定主要是用來調整你的工作階段總時數。
範圍從10分鐘到最多240分鐘。
假設你這裡設定了 240分鐘，前面的專注期間設定1小時。
那就代表在240分鐘內，每一小時會提醒你休息一次，然後再努力一小時，直到240分鐘的工作階段結束。
請注意這裡的設定時間不能低於專注期間。

3. 編輯每日目標
這個設定可統計你每天是否達到專注工作的時數，最長八小時。
給自己訂個每日目標，看看自己每天是不是持之以恆？

4. 待辦事項 to do
當你登入了微軟帳號，這個設定可同步微軟To do的待辦事項。
除了新增待辦工作外，你還能點擊不同的待辦事項後，再開始專注工作。
就會知道每個不同工作事項花了你多少時間。

5. 保持在最上層
最後，當點擊「保持在最上層」的按鈕後，就會將縮小的時間條置頂在螢幕上，讓你可一邊工作一邊確認。
好的，大致上「專注工作階段」的功能就介紹到這。

在windows 11也適用
只有一直工作可能會讓工作出差錯或拖慢進度。
在一定期間努力工作後的適當休息能提升工作效率！
不妨試著利用這樣的工作模式和方法，讓自己處在最佳狀態囉！
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